Aktywność fizyczna
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(1)
nieokreślona
(1)
Placówka
Bukowina Tatrzańska
(1)
Jurgów
(1)
Autor
Hansen Anders (1974- )
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Teperek Agata
(1)
Wolański Robert (fotograf)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Temat
Powieść amerykańska
(2308)
Powieść polska
(1858)
Powieść angielska
(960)
Kobieta
(730)
Literatura młodzieżowa polska
(511)
Aktywność fizyczna
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura dziecięca polska
(495)
Rodzina
(426)
Miłość
(398)
Przyjaźń
(397)
Opowiadanie polskie
(372)
Literatura polska
(356)
Tajemnica
(334)
Poezja polska
(330)
Powieść francuska
(277)
Powieść brytyjska
(271)
Relacje międzyludzkie
(263)
Powieść młodzieżowa polska
(257)
Zwierzęta
(233)
Śledztwo i dochodzenie
(221)
Zabójstwo
(220)
Powieść niemiecka
(206)
Pamiętniki polskie
(199)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(192)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(162)
Sekrety rodzinne
(162)
Rodzeństwo
(161)
Trudne sytuacje życiowe
(160)
Policjanci
(156)
Relacja romantyczna
(145)
Małżeństwo
(140)
Dramat polski
(136)
Powieść rosyjska
(133)
Boże Narodzenie
(131)
Wybory życiowe
(130)
Magia
(129)
Uczucia
(128)
powieść polska
(126)
II wojna światowa (1939-1945)
(125)
Literatura dziecięca amerykańska
(124)
Psy
(123)
Literatura młodzieżowa angielska
(120)
Ludzie a zwierzęta
(120)
Publicystyka polska
(120)
Życie codzienne
(119)
Dzieci
(117)
Wojsko
(116)
Opowiadanie dziecięce polskie
(114)
Powieść młodzieżowa angielska
(113)
Przestępczość zorganizowana
(112)
Literatura dziecięca angielska
(108)
Osoby zaginione
(108)
Żydzi
(106)
Dziewczęta
(101)
Wojna 1939-1945 r.
(101)
Nastolatki
(100)
Matki i córki
(91)
Polacy za granicą
(89)
Powieść dziecięca polska
(89)
Opowiadanie amerykańskie
(88)
Dziennikarze
(87)
Uprowadzenie
(87)
Fantastyka
(82)
Literatura dziecięca
(82)
Koty
(78)
Literatura angielska
(77)
Język polski
(73)
Literatura amerykańska
(72)
Uczniowie
(71)
Poezja dziecięca polska
(69)
Literatura młodzieżowa niemiecka
(67)
Seryjni zabójcy
(67)
Literatura dziecięca francuska
(65)
Powieść obyczajowa
(65)
Duchowość katolicka
(63)
Opowiadanie angielskie
(63)
Podróże
(63)
Wakacje
(63)
Arystokracja
(62)
Duchowieństwo katolickie
(62)
Dziadkowie i wnuki
(61)
Poszukiwania zaginionych
(61)
Historia
(60)
Górale
(58)
Literatura
(58)
Wsie
(58)
Zemsta
(58)
Lekarze
(57)
Pisarze polscy
(57)
Chłopcy
(56)
Opieka nad zwierzętami
(56)
Literatura młodzieżowa
(55)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(55)
Władcy
(55)
Ludzie bogaci
(54)
Ojcowie i córki
(54)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(54)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(54)
Aktorzy
(52)
Mitologia grecka
(52)
Pisarze
(52)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(2)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(2)
Styl życia, moda, uroda
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Wydanie 2. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254 strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 21 cm.
Autor
Hansen Anders (1974- ). Teperek Agata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna" 2016.
Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera "Wyloguj swój mózg", w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna. Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy? Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres. Poznaj fascynujące odkrycia naukowe, dzięki którym lepiej zrozumiesz tajemnice mózgu i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Bukowina Tatrzańska
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (nr inw. 29062) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 25 cm.
Autor
Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda, uroda
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Jurgów
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 612 (nr inw. 11799) (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej