Zdrowie psychiczne
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(2)
Placówka
Bukowina Tatrzańska
(1)
Czarna Góra
(1)
Autor
Hansen Anders (1974- )
(1)
Romanovski Valerjan (1974- )
(1)
Teperek Agata
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(2308)
Powieść polska
(1858)
Powieść angielska
(960)
Kobieta
(730)
Literatura młodzieżowa polska
(511)
Zdrowie psychiczne
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura dziecięca polska
(495)
Rodzina
(426)
Miłość
(398)
Przyjaźń
(397)
Opowiadanie polskie
(372)
Literatura polska
(356)
Tajemnica
(334)
Poezja polska
(330)
Powieść francuska
(277)
Powieść brytyjska
(271)
Relacje międzyludzkie
(263)
Powieść młodzieżowa polska
(257)
Zwierzęta
(233)
Śledztwo i dochodzenie
(221)
Zabójstwo
(220)
Powieść niemiecka
(206)
Pamiętniki polskie
(199)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(192)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(162)
Sekrety rodzinne
(162)
Rodzeństwo
(161)
Trudne sytuacje życiowe
(160)
Policjanci
(156)
Relacja romantyczna
(145)
Małżeństwo
(140)
Dramat polski
(136)
Powieść rosyjska
(133)
Boże Narodzenie
(131)
Wybory życiowe
(130)
Magia
(129)
Uczucia
(128)
powieść polska
(126)
II wojna światowa (1939-1945)
(125)
Literatura dziecięca amerykańska
(124)
Psy
(123)
Literatura młodzieżowa angielska
(120)
Ludzie a zwierzęta
(120)
Publicystyka polska
(120)
Życie codzienne
(119)
Dzieci
(117)
Wojsko
(116)
Opowiadanie dziecięce polskie
(114)
Powieść młodzieżowa angielska
(113)
Przestępczość zorganizowana
(112)
Literatura dziecięca angielska
(108)
Osoby zaginione
(108)
Żydzi
(106)
Dziewczęta
(101)
Wojna 1939-1945 r.
(101)
Nastolatki
(100)
Matki i córki
(91)
Polacy za granicą
(89)
Powieść dziecięca polska
(89)
Opowiadanie amerykańskie
(88)
Dziennikarze
(87)
Uprowadzenie
(87)
Fantastyka
(82)
Literatura dziecięca
(82)
Koty
(78)
Literatura angielska
(77)
Język polski
(73)
Literatura amerykańska
(72)
Uczniowie
(71)
Poezja dziecięca polska
(69)
Literatura młodzieżowa niemiecka
(67)
Seryjni zabójcy
(67)
Literatura dziecięca francuska
(65)
Powieść obyczajowa
(65)
Duchowość katolicka
(63)
Opowiadanie angielskie
(63)
Podróże
(63)
Wakacje
(63)
Arystokracja
(62)
Duchowieństwo katolickie
(62)
Dziadkowie i wnuki
(61)
Poszukiwania zaginionych
(61)
Historia
(60)
Górale
(58)
Literatura
(58)
Wsie
(58)
Zemsta
(58)
Lekarze
(57)
Pisarze polscy
(57)
Chłopcy
(56)
Opieka nad zwierzętami
(56)
Literatura młodzieżowa
(55)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(55)
Władcy
(55)
Ludzie bogaci
(54)
Ojcowie i córki
(54)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(54)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(54)
Aktorzy
(52)
Mitologia grecka
(52)
Pisarze
(52)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Gatunek
Biografia
(1)
Poradnik
(1)
Reportaż
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(2)
Styl życia, moda i uroda
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Wydanie 2. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254 strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 21 cm.
Autor
Hansen Anders (1974- ). Teperek Agata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna" 2016.
Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera "Wyloguj swój mózg", w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna. Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy? Ruch nie tylko pobudza Cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga Twoją kreatywność i odporność na stres. Poznaj fascynujące odkrycia naukowe, dzięki którym lepiej zrozumiesz tajemnice mózgu i zadbasz o zdrowie i lepsze samopoczucie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Bukowina Tatrzańska
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (nr inw. 29062) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia zimnem : jak morsowanie uszczęśliwia twoje ciało i umysł / Valerjan Romanovski. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 318, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Romanovski Valerjan (1974- ).
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kąpiele zimowe Krioterapia Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Odporność
Gatunek
Reportaż Biografia
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Czego potrzebujesz, aby poprawić sobie humor? Poczuć lekkość i radość? Poznaj uzdrawiającą moc zimnej wody, która zahartuje twoje ciało i wyostrzy umysł. Dzięki tej książce zadbasz o odporność, zdrowie fizyczne i doskonałe samopoczucie, zapewnisz sobie spokój niezbędny do mierzenia się z codziennymi wyzwaniami, wreszcie poczujesz się wolny. Wydobądź z obcowania z zimnem to, co najlepsze. Swoim doświadczeniem dzieli się nie tylko sam autor, ale także osoby z jego społeczności. Dzięki morsowaniu trwale poprawiły swój nastrój, zbudowały więzi z innymi, a ich życie stało się lepsze. Mówią o tym także w filmie dokumentalnym, do którego dostęp znajdziesz w postaci kodu QR, umieszczonego wewnątrz książki. [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czarna Góra
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (nr inw. 13207) (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej